Murrosikä muuttaa paitsi lasta, myös vanhempaa. Aikuinen siirtyy uuteen elämänvaiheeseen vanhempana, eikä tukea ja tietoa ole liikaa tarjolla. MLL:n uusi… Suomalainen on ylpeä sisukkuudestaan – ihan syystä. Menestyminen elämän kovenevien vaatimusten keskellä vaatii sisua. Mutta sisulla on myös pimeä puoli…. Valtakunnallisen nuorille suunnatun Sekasin-chatin kolmas toimintavuosi jatkui aikaisempien vuosien tapaan hyvin ruuhkaisena. Lisää vapaaehtoisia kaivataan. Vuonna 2019 chattiin tuli yhteensä… Yhä useammalla nuorella havaitaan masennusta ja ahdistuneisuutta. Jopa joka neljännellä nuorella on todettavissa mielenterveyden häiriö. Nuorisopsykiatrian potilasmäärät kasvavat mutta kasvaneeseen… Tuore tutkimus osoittaa, että keskiraskaudessa ahdistusta kokeneiden äitien vauvojen aivot reagoivat surulliseen puheeseen muita vauvoja vähemmän. Äidin raskauden aikana kokema… Sosiaalisten ihmisten suoliston mikrobisto on erilainen kuin vähemmän sosiaalisilla, selviää Oxfordin yliopiston kokeellisen psykologian laitoksella vastikään tehdystä tutkimuksesta. Biologi Katerina… Temperamentti on persoonallisuutemme tunteellinen sydän.” Näinkin runollisesti temperamentti voidaan määritellä, kun asialla on joukko italialaistutkijoita. Sen lisäksi, että tiivistys on… Huonotapaisuus on tarttuvaa. Ilkeily, pahantahtoisuus, alentuva kommentointi ja toisten huomiotta jättäminen myrkyttää helposti työilmapiirin. Flunssa iskee, kun vastustuskykymme on alentunut,… Piilonarsistit ovat narsisteja pitkälti samoista syistä kuin julkinarsistit, mutta he käyttäytyvät eri tavalla. Mistä piilonarsistin tunnistaa? Lue piilonarsismin tunnusmerkeistä ja… Jos haluat varmistaa, että introvertti ei lähde kanssasi treffeille enää koskaan, seuraa näitä ohjeita, niin onnistut. 1 Lörpöttele pinnallisia koko…
Miten olla murrosikäisen vanhempi? Tukea ja työkaluja uudesta Nuorisoneuvolasta
Sisun nurja puoli – ”Vaaditaan liikaa itseltä ja läheisiltä”
Apua ahdistuneisuuteen verkosta – Sekasin-chat ja Discord tavoittivat ennätysmäärän nuoria
Nuorten mielenterveyden häiriöiden kasvu on hätähuuto yhteiskunnan muutoksesta
Äitiä ahdistanut raskaus voi näkyä pikkuvauvan tunnereaktioissa
Olet mitä syöt – Suoliston mikrobiston ja persoonallisuuden välillä on yhteys
Temperamentti pohjustaa luonteemme
Tylyys tarttuu töissä kuin räkätauti
Piilonarsisti ei pidä itsestään meteliä – mistä hänet tunnistaa?
Haluatko pilata treffit introvertin kanssa? Toimi näin
TUTUSTU MYÖS:
Hymyä huuleen, vaikka itkettäisi? Pakotettu positiivisuus uuvuttaa
”Fake it ’til you make it”, sanotaan monesti hymyilemisestäkin eli väännä hymy kasvoillesi vaikka väkisin, niin jo alat pian tuntea…
Narsisti vähättelee toisia ja ajattelee olevansa tärkeämpi kuin muut
Elämä narsistin vaikutuspiirissä voi olla rankkaa. Narsisti itse kärsii terveen itsetunnon puutteesta – mutta ei koe, että hänessä olisi mikään…
Uhkaako työuupumus? Tee testi
Työnteko on ylä- ja alamäkeä: Välillä kaikki sujuu kuin itsestään, välillä ei sitten millään ja stressi iskee. Jo stressi jatkuu…
Asioita, jotka kaikkien olisi hyvä tietää teini-ikäisistä ennen lasten hankkimista
Rakastan teini-ikäistä poikaani enemmän kuin ketään muuta. Kunnianarvoisassa melkein 17 vuoden iässä hän on huomaavaisempi ja fiksumpi kuin äitinsä ikinä…
Tee ahdistustesti – vastaa 7 kysymykseen
Ahdistuneisuus ohimenevänä reaktiona on normaali osa elämää. Jos olo mietityttää, voit arvioida oman ahdistuneisuutesi määrää GAD-7-ahdistuneisuustestillä. Muista kuitenkin, että kliinisen…
Introvertteja on ainakin neljänlaisia – tunnistatko itsesi?
Meitä introvertteja yhdistää muun muassa se, että saamme energiaa yksinolosta ja että vietämme mielellämme aikaa oman päämme sisällä. Olemme monet…
Ahdistus – kun luonnollinen reaktio stressiin jää päälle
Kaikkia ahdistaa joskus. Ahdistus on ihmisen luonnollinen reaktio stressiin tai johonkin huolestuttavaa asiaan. Kun ahdistuneisuus saa elämässä yliotteen, saattaa kyseessä…
Liikkuminen luonnossa hellii mieltä
Tutkimusnäyttöä luonnon myönteisestä yhteydestä mielenterveyteen on kertynyt jo sadoista tutkimuksista. Myös tuoreen suomalaisen väitöstutkimuksen mukaan erityisesti stressaantuneet kokevat hyötyvänsä luonnossa…
Introverttien kolme supervoimaa
Introvertit ymmärretään jatkuvasti väärin niin työelämässä kuin sosiaalisissa suhteissa. On tullut aika listata, miksi juuri introvertti on niin hyvä tyyppi….
Omahoitoa lievään masennukseen
Vaikeasti masentunutta ei auta lenkille patistaminen tai terveellisestä ruokavaliosta jankkaaminen. Lievemmin masentunut sen sijaan voi hyvinkin hyötyä erilaisista omin voimin…
Aivot ja alkoholi – hiprakasta humalaan ja sitten tipattomalle
Ensimmäinen huikka ja jo muutamaa minuuttia myöhemmin olo on mahtava! Muutamaa juomistuntia myöhemmin se on kaikkea muuta. Alkoholi (etanoli) on…
Elämäntaparemontissa pelkkä tahdonvoima ja haluaminen eivät riitä
Päätös terveellisistä elämäntavoista on tehty. Nyt tarvitaan vain aimo annos itsekuria ja tahdonvoimaa. Ei aivan. On keskityttävä tekemään uudesta tavasta…