UUSIMMAT
Helikopterivanhemmat ovat usein perfektionisteja – myös ahdistuneisuus vaikuttaa
Lastansa ylenpalttisesti suojeleva ja liikaa auttava helikopterivanhempi saattaa olla perfektionisti, tuoreesta tutkimuksesta selviää. Myös ahdistuneisuus ja pelot vaikuttavat helikopterivanhemmuuden taustalla. Kova vaatimustaso yltää myös lapseen Perfektionisteilla on korkeavaatimustaso sekä itseään…
TESTIT
TUTKIMUSUUTISET
PERSOONALLISUUS
Lisää persoonallisuudesta >>
MIELENTERVEYS
Lisää mielenterveydestä >>
INTROVERTIT
Onko pakko halata?
Lasta ei saa pakottaa halaamaan, sanotaan – ja ihan syystä. Omaa tilaani ja yksityisyyttäni vaalivana erityisherkkänä introverttinä olen sitä mieltä, että sama sääntö olisi laajennettava koskemaan myös meitä aikuisia. En…
Yksin ja onnellinen – Yaoyao Ma Van Asin huikeisiin kuviin tiivistyy yksinolon ilo ja rauha
Jokainen introvertti tietää, miltä – ja miten ihanalta – yksinolo tuntuu. Mutta miltä se näyttää? Kuvittaja ja taiteilja Yaoyao Ma Van As kertoo sen meille kuvin. Lisää kuvia voi ihailla…
Mikä introvertti? Introversion lyhyt oppimäärä
Vietätkö aikaasi mieluummin yksin vai porukassa? Saatko sosiaalisista tilanteista energiaa vai uuvuttavatko ne sinut? Jos yksinolo tuntuu sinusta rauhoittavalta, voimaannuttavalta ja mukavalta ja jos kanssakäyminen ihmisten kanssa vie voimasi, saatat…
Voiko introvertti kärsiä ”krapulasta” ilman tippaakaan viinaa?
Tilaisuus jatkui jo kolmatta tuntia. Introvertti juhlija tsemppasi ja seurusteli esimerkillisesti ensimmäisen tunnin, mutta sen jälkeen jostain alkoi mieleen hiipiä väsymys. Ja ärtyneisyys. Ja kärsimättömyys. Eikö täällä saa ollenkaan olla…
Lisää introverteistä >>
TUTUSTU MYÖS:
Yksinäisyys on krooninen stressitila – Se sairastuttaa ja voi lyhentää elinikää
Yksinäisillä on muita enemmän terveysongelmia ja he saattavat jopa kuolla muita nuorempina. Mitä tehdä? Yksinäisyysepidemiaa ja ratkaisuja siihen pohtii näkökulmakirjoituksessaan…
GABA jarruttaa ja rauhoittaa – mutta voiko sen määrään vaikuttaa ravintolisillä ja ruoka-aineilla?
GABA-ravintolisiä markkinoidaan moneen vaivaan unettomuudesta stressiin. Samoja vaikutuksia väitetään saatavan runsaasti GABAa sisältävistä ruoista. Onko väitteissä perää? GABA eli gamma-aminovoihappo…
Dopamiini on motivaation ja haluamisen hormoni
Dopamiini on välittäjäaine, jotka pitkään kutsuttiin – hieman harhaanjohtavasti – onnellisuushormoniksi. Jos dopamiini ei tee onnelliseksi, mitä se sitten tekee?…
Työssään uupunut ei välttämättä ole väsynyt – pidä silmällä näitä varoitusmerkkejä
Työuupumuksen oireet eivät ole kaikilla ihmisillä samat. Työuupumus ei aina edes oirehdi väsymyksenä, tuoreesta pitkittäistutkimuksesta selviää. Tuore pitkittäistutkimus osoittaa, että…
Liikkuminen luonnossa hellii mieltä
Tutkimusnäyttöä luonnon myönteisestä yhteydestä mielenterveyteen on kertynyt jo sadoista tutkimuksista. Myös tuoreen suomalaisen väitöstutkimuksen mukaan erityisesti stressaantuneet kokevat hyötyvänsä luonnossa…
Mitä psykologiset testit pystyvät paljastamaan ihmisestä?
Psykologiset testit ovat käytössä niin työnhaussa ja oppilasvalinnoissa kuin armeijassa, terveydenhuollossa ja tieteellisessä tutkimuksessa. Mitä niiden avulla voidaan saada selville? Mitä…
FOMO vai JOMO? Testaa, kumpi tunne vie sinua
Onko sinulle tärkeää olla siellä, missä tapahtuu? Vai siellä, missä saat olla rauhassa maailman hälyltä? Testaa, oletko FOMO vai JOMO….
Unettomuuden lääkkeetön hoito on tehokasta, mutta vaatii malttia ja sitoutumista – 6 vinkkiä unettomalle
Vaikka unettomuutta hoidetaan monin erilaisin lääkkein, pysyvimmät hoitotulokset saavutetaan lääkkeettömin keinoin. Joskus tarvitaan terapiaa, mutta itsekin voi tehdä paljon. Lue…
Wellness-ilmiö: Nykyajan ihannekansalainen hoitaa, tarkkailee ja kehittää itseään herkeämättä
”Hyvinvoinnistaan kokonaisvaltaisesti kiinnostunut ja sitä alati tarkkaileva ja kehittävä yksilö näyttäisi olevan nykykansalaisen ihannekuva”, wellness-ilmiötä tutkinut Veera Koskinen sanoo. Kokonaisvaltaiseen…
Maslow’n tarvehierarkia 2.0 – Ajattele tikkaita, unohda pyramidi ja muista kuudes taso
Maslow’n tarvehierarkia on perinteisesti kuvattu pyramidina, jossa ihmisen perustarpeet rakentuvat toistensa päälle palikka kerrallaan. Kyseessä on väärinkäsitys. Vaikka ihmisen perustarpeista…
Mikä introvertti? Introversion lyhyt oppimäärä
Vietätkö aikaasi mieluummin yksin vai porukassa? Saatko sosiaalisista tilanteista energiaa vai uuvuttavatko ne sinut? Jos yksinolo tuntuu sinusta rauhoittavalta, voimaannuttavalta…
Rutiinit vapauttavat jatkuvasta päätöksenteosta – 6 ohjetta rutiineja elämäänsä kaipaavalle
Rutiinit eivät ole tylsiä. Ne ovat arkea sujuvoittava punainen lanka, jonka avulla elämästä tulee rauhallisempaa, rennompaa – ja vapaampaa. Rutiiniton…