1
Pelkkä ajatus puhe-esitysten pitämisestä ahdistaa minua.
2
Välttelen viimeiseen asti puhe-esitysten pitämistä.
3
Puhe-esityksen pitäminen ei pelota minua.
4
Minua alkaa jännittää, kun ajattelen lähitulevaisuudessa pidettäväksi sovittua esitelmää tai puhetta.
5
Minun on vaikea saada unta puhe-esitystä edeltävänä yönä.
6
Puhe-esityksen valmisteleminen on minusta mukavaa.
7
Tunnen voimakasta ahdistuneisuutta juuri ennen puhe-esitystä.
8
Sydämeni lyö tavallista nopeammin puhe-esitystä aloittaessani.
9
Minua jännittää juuri ennen puhe-esitystä niin paljon, etten pysty kunnolla kiinnittämään huomiota siihen, mitä ympärilläni tapahtuu.
10
Oloni on rentoutunut puhe-esityksiä pitäessäni.
11
Olen puhe-esitystä pitäessäni niin hermostunut, että mielestäni karkaavat nekin asiat, jotka tunnen hyvin.
12
Minulla on fyysisiä oireita puhe-esityksen aikana (esim. ääni tärisee, kädet hikoavat).
13
En pysty ajattelemaan kirkkaasti puhe-esitystä pitäessäni.
14
Vaikka minua jännittäisi puhe-esitystä aloittaessani, oloni rauhoittuu pian alkuun päästyäni.
15
Kun pidän puhetta tai esitelmää, minua pelottaa niin paljon, että unohdan, mitä minun pitää sanoa.
16
Puhe-esityksen jälkeen minusta tuntuu yleensä siltä, että kokemus oli miellyttävä.
17
Puhe-esityksen jälkeen keskityn ruotimaan tekemiäni virheitä.
18
Oloni puhe-esitysten jälkeen on rento ja rauhallinen.
