Läheisriippuvuustesti

1
Häpeän itseäni.
2
Lapsuudenperheessäni ongelmista ei puhuttu ääneen.
3
Pelkään, että terveyteni pettää.
4
Teeskentelen iloista silloinkin, kun olen todella surullinen tai vihainen.
5
Tunnen pakonomaista tarvetta ratkaista toisten ihmisten ongelmia (esim. tarjoamalla neuvoja silloinkin, kun niitä ei ole pyydetty).
6
Kritisoin itseäni kaikesta – miten ajattelen ja tunnen, miltä näytän ja miten käyttäydyn.
7
Kasvoin perheessä, jossa oli paljon ongelmia ja/tai päihderiippuvuutta.
8
Olen huolissani sisäelinteni kunnosta.
9
En paljasta tunteitani ja pidän yllä kulisseja.
10
Minusta on pelottavaa antaa toisten ihmisten olla sellaisia kuin he ovat ja sallia asioiden kehittyä omalla painollaan.
11
Liian usein syytän itseäni.
12
Lapsuudenperheessäni tunteet osoitettiin avoimesti.
13
Minusta tuntuu, että läheiseni ovat terveempiä kuin minä.
14
Piilotan itseni niin perusteellisesti, että juuri kukaan ei oikeasti tunne minua.
15
Yritän kontrolloida muita ihmisiä ja heidän käyttäytymistään.
16
Vihaan itseäni.
17
Olen tyytymätön siihen, miten lapsuudenperheessäni ratkaistiin ongelmia.
18
Oloni on kipeä ja loppuunajettu.
19
Pidän tunteeni kurissa.
20
Yritän kontrolloida toisia ihmisiä heittäytymällä avuttomaksi, syyllistämällä, pakottamalla, uhkailemalla, neuvomalla tai dominoimalla.
21
Tunnen oloni usein noloksi ja nöyryytetyksi.
22
Olen tyytymätön siihen, millä tavalla lapsuudenperheessäni keskusteltiin asioista.
23
Kärsin vatsavaivoista.
24
Työnnän kipeät ajatukset ja tunteet pois mielestäni.

Jätä kommentti