Perfektionismitesti

Jos en suoriudu tehtävästä täydellisesti, olen itseeni erittäin pettynyt.
Yritän aina olla niin täydellinen kuin mahdollista.
Vaadin täydellisyyttä perheeltäni ja muilta läheisiltäni.
Tiedän, että olen täydellinen.
Teen asiat joko täydellisesti tai en tee niitä lainkaan.
Mitä täydellisempi olen, sitä enemmän arvostan itseäni.
Minua häiritsee, jos joku ei huomaa, kuinka täydellinen olen.
En voisi enää kunnioittaa itseäni, jos lakkaisin tavoittelemasta täydellisyyttä.
Huomaan nopeasti toisten ihmisten viat.
Jos huomaan tehneeni virheen, minua alkaa hävettää.
Muut ihmiset pettyvät minuun, jos en suoriudu tehtävistäni täydellisesti.
En koskaan tiedä, teenkö asiat varmasti oikein.
Muut valittavat, että vaadin heiltä liikaa.
Suhtaudun äärimmäisen kriittisesti muiden tekemiin virheisiin.
Pienikin tekemäni virhe harmittaa minua pitkään.
Olen oikeutettu erityiskohteluun.
Tunnen epävarmuutta lähestulkoon kaikesta, mitä teen.
Muut ihmiset vaativat minulta liikaa.
Minun on vaikea antaa itselleni anteeksi epätäydellistä suoritusta.
Muut ihmiset ihailevat salaa täydellisyyttäni.

Jätä kommentti