OCD-testi kertoo, ovatko pakko-oireet iso osa arkeasi

|

OCD-testi eli pakko-oireita kartoittava kysely auttaa selvittämään, kuinka paljon kärsit erilaisista pakkotoiminnoista ja pakkoajatuksista.

Tämä on pakko-oirekysely OCI-RT. Se sisältää kaikkiaan 18 väittämää monen ihmisen arkisesta kokemuksesta.

Vastaa väittämiin sen perusteella, kuinka paljon kokemus on vaivannut tai häirinnyt sinua kuluneen kuukauden aikana. Vastauksiasi ei tallenneta. 


OCD-testi

1. Olen säästänyt niin paljon tavaroita, että ne ovat tiellä.
2. Tarkastan asioita useammin kuin on tarpeellista.
3. Hermostun, jos tavarat eivät ole haluamassani järjestyksessä.
4. Tunnen tarvetta laskea asioita tehdessäni.
5. Minun on vaikea koskea esinettä, jos tiedän tuntemattomien tai joidenkin tiettyjen ihmisten koskeneen sitä minua ennen.
6. Minun on vaikea hallita ajatuksiani.
7. Kerään tavaroita, joita en tarvitse.
8. Tarkastan toistuvasti ovia, ikkunoita, kaappeja jne.
9. Hermostun, jos toiset muuttavat tavaroiden järjestystä jäljiltäni.
10. Minusta tuntuu, että minun on toisteltava tiettyjä numeroita.
11. Joskus minun on peseydyttävä siksi, koska minusta tuntuu, että minussa on jotain tartuttavaa tai saastuttavaa ainetta.
12. Epämiellyttävät, vasten tahtoani mieleeni tunkevat ajatukset hermostuttavat minua.
13. Vältän heittämästä pois tavaroita, koska minua pelottaa, että saatan tarvita niitä myöhemmin.
14. Tarkastan toistuvasti vesihanat ja valonkatkaisijat sen jälkeen, kun olen sulkenut ja sammuttanut ne.
15. Tavaroiden on oltava tietyssä järjestyksessä.
16. On olemassa huonoja ja hyviä numeroita.
17. Pesen käsiäni useammin ja pidempään kuin tarvitsisi.
18. Mieleeni tulee usein ikäviä ajatuksia, joista on vaikea päästä eroon.

Pakko-oireita ovat erilaiset pakkoajatukset ja pakkotoiminnot. Yleisimmät pakkoajatukset liittyvät kontaminaation eli likaisuuden, saastaisuuden ja mikrobien pelkoon. Pakkotoiminnoista yleisimpiä puolestaan ovat erilaiset tarkastusrituaalit.

Eriasteiset pakko-oireet ovat lyhytkestoisesti esiintyessään yleisiä. Siksi päätelmiä omasta tilanteesta ei kannata tehdä minkään yksittäisen päivän tai ohimenevän vaiheen perusteella. Tämä testikään – kuten mikään yksittäinen testi – ei kerro varmuudella, kärsitkö pakko-oireisesta häiriöstä vai et.

Jos saamastasi pistemäärästä riippumatta koet, että oireesi häiritsevät arkeasi, asiasta kannattaa mainita lääkärille.

*) Evermindin testit eivät korvaa mielenterveyden ammattilaisen arviota tilastasi.

Lue lisää pakko-oireisesta häiriöstä, sen oireista, diagnosoinnista ja hoidosta.

Lähde: Foa, E.B., Huppert, J.D., Leiberg, S., Hajcak, G., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P. M. (2002). The Obsessive-Compulsive Inventory: development and validation of a short version. Psychological Assessment, 14, 485-496.

Artikkelin kuva: Jeff Sheldon/Unsplash

Tutustu myös:

guest
1 Kommentti
vanhimmat
uusimmat eniten ääniä saaneet
Inline Feedbacks
Katso kaikki kommentit
Huutia
Huutia
19 päivää sitten

Asiakunnossa