Petra Lehto

Laihuushäiriö eli anoreksia nervosa on ennen kaikkea nuorten naisten sairaus – tietyt piirteet altistavat

Laihuushäiriö eli anoreksia nervosa -nimellä tunnettu syömishäiriö puhkeaa tavallisimmin nuoruusiän alussa tai keskellä nuoruusikää ja usein laihdutuskuurin tai jonkin stressaavan elämäntapahtuman jälkeen.  Laihuushäiriön ensimmäiset merkit … Read more

Yritätkö miellyttää toisia liikaa? Tunnista liiallinen miellyttämisen tarve ja ala harjoitella jämäkkyyttä

Miellyttämisen tarve muuttuu ongelmaksi miellyttäjälle itselleen silloin, kun hän toisia miellyttääkseen alkaa toimia vastoin omaa parastaan.  Miellyttämisen tarve – mikä mielenkiintoinen ilmaus.  Toisaalta siinä toistuu … Read more

epäluuloinen persoonallisuus

Epäluuloinen persoonallisuus – perusteettomia epäilyksiä, pitkävihaisuutta ja omahyväisyyttä

Epäluuloinen persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, jonka ydinpiirrettä sen nimi kuvaa erinomaisesti: elämää varjostaa toisten ihmisten sanomisiin, tekemisiin ja motiiveihin kohdistuva – tavallisesti perusteeton –  epäluuloisuus.  … Read more

Kukoistuksen taito – henkisen hyvinvoinnin uudessa työkalupakissa on neljä pääpilaria

Henkinen hyvinvointi rakentuu neljälle pilarille. Wisconsinin yliopiston tutkijoiden uudessa, tieteellisen tutkimusnäytön pohjalta luodussa mallissa keskitytään taitoihin, joita jokainen voi harjoitella ja oppia. “Perinteisesti psykologian tutkimus … Read more

Tunnista tyyppisi – Mitä persoonallisuuden kuvaaminen väreillä voi paljastaa meille itsestämme ja toisistamme?

Värejä käytetään kuvaamaan eri temperamenttityyppejä lähinnä siksi, koska se on selkeää. Raaka jako neljään tyyppiin – punaiseen, siniseen, keltaiseen ja vihreään – voi olla hyvä … Read more

Mitä hyvää muka minussa? Lapsena laiminlyödyn on vaikea kuvitella aikuisenakaan, että toiset ajattelisivat hänestä hyvää

Lapsena emotionaalisesti laiminlyöty kokee aikuisena muita herkemmin, että toiset ihmiset suhtautuvat häneen negatiivisesti. Kokemus oli miehillä voimakkaampi kuin naisilla.  Asia selviää vastikään Turun yliopistossa valmistuneesta … Read more

Luulosairas löytää netistä ”diagnoosin” kaikkeen

Jos sivuston pääteema liittyen korvien välisiin asioihin, toimittaja joutuu tuon tuosta tasapainoilemaan: mitä aiheita käsitellä neutraalisti etäisyyden päästä ja mitä tuoda lähemmäksi omaa ihoa? Esimerkiksi erilaisten epämääräisten oireiden ja kolotusten itsediagnosoinnista internetin avulla ei tulisi mieleenikään kertoa minkään omakohtaisen kokemuksen kautta. Ja vaikeaahan se olisikin, sillä mitään kokemuksia aiheesta minulla ei ole.

Äidin narsismi vaurioittaa lasta – oireilu jatkuu pitkälle aikuisuuteen

”Narsistinen äiti kasvattaa lasta omana jatkeenaan.” Näihin sanoihin tiivistyy täydellisesti narsistisen vanhemmuuden luonne.  Tuija Välipakan alun perin vuonna 2007 julkaistu ja vastikään uudistettu Sata tapaa … Read more

vaihdevuosi-ikäinen nainen

Estrogeeni vaikuttaa ratkaisevalla tavalla keski-ikäisen naisen henkiseen hyvinvointiin

Estrogeenin väheneminen vie keski-ikäisen naisen elämästä ilon ja unen mennessään. Tilanne korjautuu tehokkaimmin asianmukaisella hormonikorvaushoidolla, uutuuskirjassa kerrotaan. Kuka olen? Kenen elämää olen elänyt? Keski-ikään saapunut … Read more

eristäytyvä persoonallisuus

Eristäytyvä persoonallisuus – itsetutkiskelua, yksinoloa ja omaan mielikuvitusmaailmaan katoamista

Eristäytyvä persoonallisuus muistuttaa ensisilmäyksellä hämmentävästi introversiota. Tarkempi tutkiskelu kuitenkin paljastaa, miksi eristäytyvä persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö (mitä introversio taas ei ole). Eristäytyvän persoonallisuuden tunnusmerkit Eristäytyvä … Read more

L-teaniini ”rentouttaa, lievittää ahdistuneisuutta ja parantaa kognitiivista suorituskykyä” – onko väitteissä perää?

L-teaniini on ei-välttämätön aminohappo, jota saadaan esimerkiksi vihreästä teestä ja joistakin sienistä. Sitä myydään myös teepensaan lehdistä uutettuna ravintolisänä, jolla väitetään olevan hyvinvointia monipuolisesti edistäviä … Read more

Helikopterivanhemmat ovat usein perfektionisteja – myös ahdistuneisuus vaikuttaa

Lastansa ylenpalttisesti suojeleva ja liikaa auttava helikopterivanhempi saattaa olla perfektionisti, tuoreesta tutkimuksesta selviää. Myös ahdistuneisuus ja pelot vaikuttavat helikopterivanhemmuuden taustalla. Kova vaatimustaso yltää myös lapseen … Read more

gaba

GABA jarruttaa ja rauhoittaa – mutta voiko sen määrään vaikuttaa ravintolisillä ja ruoka-aineilla?

GABA-ravintolisiä markkinoidaan moneen vaivaan unettomuudesta stressiin. Samoja vaikutuksia väitetään saatavan runsaasti GABAa sisältävistä ruoista. Onko väitteissä perää? GABA eli gamma-aminovoihappo on tärkein keskushermoston toimintaa jarruttava välittäjäaine. … Read more

psykologiset testit

Mitä psykologiset testit pystyvät paljastamaan ihmisestä?

Psykologiset testit ovat käytössä niin työnhaussa ja oppilasvalinnoissa kuin armeijassa, terveydenhuollossa ja tieteellisessä tutkimuksessa. Mitä niiden avulla voidaan saada selville? Mitä psykologiset testit ovat? Psykologiset testit … Read more