Mielenterveys

5-HTP on serotoniinin esiaste – voiko ravintolisä helpottaa masennuksen oireita?

5-HTP eli 5-hydroksitryptofaani on elimistön tuottama serotoniinin esiaste. Luontaistuotekaupoista ja apteekeista reseptittä saatavaa valmistetta käytetään muun muassa masennusoireiden hoitoon. Mitä tutkimusnäyttö sanoo aineen tehosta?

persoonallisuushäiriö

Persoonallisuushäiriö on lapsuudessa alkaneen kehityksen tulos – myös biologia ja perintötekijät vaikuttavat

Persoonallisuushäiriö ei iske kuin salama kirkkaalta taivaalta vaan se on biologian, perintötekijöiden sekä lapsuus- ja nuoruusvuosien kokemusten summa. Mikä on persoonallisuushäiriö? Persoonallisuushäiriö on sitkeä ja … Read more

psykoosipiirteinen persoonallisuus

Psykoosipiirteinen persoonallisuus – outoja ajatuksia, kummallista käytöstä

Psykoosipiirteinen persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, johon liittyy huomattavan omituista ajattelua, kommunikointia ja havaintoja.   Erikoisia uskomuksia, maagista ajattelua, kummallinen puhetapa, ystävien vähyys, jatkuva ja voimakas ahdistuneisuus. … Read more

kurkumiini ja kurkuma

Kurkumasta saatava kurkumiini saattaa helpottaa masennuksen oireita useiden vaikutusmekanismien kautta

Kurkumiinin tehosta masennuksen oireiden lievittäjänä on saatu varovaisen myönteisiä tuloksia. Liian virtaviivaisia johtopäätöksiä sen vaikuttavuudesta ei kuitenkaan kannata tehdä, sillä masennus on kaikkea muuta kuin … Read more

huomiohakuinen persoonallisuus

Huomiohakuinen persoonallisuus haluaa hurmata ja on herkkä loukkaantumaan

Huomiohakuinen persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, jolle on ominaista teatraalisuus, itsekeskeisyys, flirttailu ja pinnallinen tunne-elämä. HUOMIONHAKUINEN VAI HUOMIOHAKUINEN? Huomiohakuinen persoonallisuus lipsahtaa usein muotoon huomionhakuinen persoonallisuus. Suomalainen … Read more

Ratkaistiinko kaksisuuntaisen mielialahäiriön arvoitus? Jäitä hattuun, vastaavat psykiatrit

Turun yliopistosta kuultiin vastikään suuria uutisia: kaksisuuntaisen mielialahäiriön syntymekanismi on selvitetty. Psykiatrit niin Helsingistä kuin Turusta varoittavat tekemästä liian pitkälle meneviä johtopäätöksiä. Kaksisuuntainen mielialahäiriö johtuu … Read more

agorafobia

Agorafobia eli julkisten paikkojen pelko – paljon muutakin kuin “torikammoa”

Agorafobiasta puhutaan kansanomaisesti torikammona. Vaikka agorafobia voi oirehtia aukeiden paikkojen pelkona, häiriön oireiden kirjo on todellisuudessa paljon laajempi.  Sydän hakkaa. Pyörryttää. Hikikarpalot täplittävät otsaa ja … Read more

riippuvainen persoonallisuus

Riippuvainen persoonallisuus antaa toisten ottaa ohjat

Riippuvainen persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, jolle on tyypillistä takertuminen toisiin ihmisiin ja kohtuuton päättämisen vaikeus.  Harva meistä pärjää yksin. On luonnollista tarvita apua ja kysyä … Read more

epävakaa persoonallisuus

Epävakaa persoonallisuus – tuskaisaa tunteiden vuoristorataa

Epävakaa persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, jolle on ominaista tunne-elämän epävakaus, impulsiivisuus ja äkkinäiset mielialan vaihtelut. Lue oireista, hoidosta ja häiriöstä kärsivien omista kokemuksista. Epävakaan persoonallisuuden … Read more

Laihuushäiriö eli anoreksia nervosa on ennen kaikkea nuorten naisten sairaus – tietyt piirteet altistavat

Laihuushäiriö eli anoreksia nervosa -nimellä tunnettu syömishäiriö puhkeaa tavallisimmin nuoruusiän alussa tai keskellä nuoruusikää ja usein laihdutuskuurin tai jonkin stressaavan elämäntapahtuman jälkeen.  Laihuushäiriön ensimmäiset merkit … Read more

Vaativa persoonallisuus tavoittelee täydellisyyttä, järjestystä ja kontrollia

Vaativa persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, joka oirehtii muun muassa joustamattomuutena, vahvana kontrollin tarpeena ja perfektionismina. Vaativan persoonallisuuden tunnusmerkit Vaativa eli obsessiivis-kompulsiivinen persoonallisuus näkyy vaativuutena niin … Read more

epäluuloinen persoonallisuus

Epäluuloinen persoonallisuus – perusteettomia epäilyksiä, pitkävihaisuutta ja omahyväisyyttä

Epäluuloinen persoonallisuus on persoonallisuuden häiriö, jonka ydinpiirrettä sen nimi kuvaa erinomaisesti: elämää varjostaa toisten ihmisten sanomisiin, tekemisiin ja motiiveihin kohdistuva – tavallisesti perusteeton –  epäluuloisuus.  … Read more

Kukoistuksen taito – henkisen hyvinvoinnin uudessa työkalupakissa on neljä pääpilaria

Henkinen hyvinvointi rakentuu neljälle pilarille. Wisconsinin yliopiston tutkijoiden uudessa, tieteellisen tutkimusnäytön pohjalta luodussa mallissa keskitytään taitoihin, joita jokainen voi harjoitella ja oppia. “Perinteisesti psykologian tutkimus … Read more

Luulosairas löytää netistä ”diagnoosin” kaikkeen

Jos sivuston pääteema liittyen korvien välisiin asioihin, toimittaja joutuu tuon tuosta tasapainoilemaan: mitä aiheita käsitellä neutraalisti etäisyyden päästä ja mitä tuoda lähemmäksi omaa ihoa? Esimerkiksi erilaisten epämääräisten oireiden ja kolotusten itsediagnosoinnista internetin avulla ei tulisi mieleenikään kertoa minkään omakohtaisen kokemuksen kautta. Ja vaikeaahan se olisikin, sillä mitään kokemuksia aiheesta minulla ei ole.

Masentunut mies

Miehen masennus oireilee usein eri tavalla kuin naisen – ja voi jäädä huomaamatta jopa mieheltä itseltään

Erilaisia kolotuksia, ärtyneisyyttä ja yletöntä työntekoa. Esimerkiksi näin voi oirehtia miehen masennus. Monesti masennustaan oireileva mies ei edes itse ymmärrä voivansa psyykkisesti pahoin. ”Miesten psyykkinen … Read more

Perustulo paransi kokeiluun osallistuneiden psyykkistä hyvinvointia monin tavoin

Perustuloa vuosina 2017–2018 saaneet olivat tyytyväisempiä elämäänsä ja kokivat vähemmän psyykkistä kuormittuneisuutta kuin vertailuryhmään kuuluneet. He kokivat myös taloudellisen hyvinvointinsa paremmaksi. Vähemmän masennusta, enemmän keskittymiskykyä, … Read more

Psykodynaaminen psykoterapia pohjaa Sigmund Freudin käsitykseen ihmismielestä

Psykodynaaminen psykoterapia keskittyy tunnistamaan ja ymmärtämään ihmismielen tiedostamattomia voimia ja selvittämään, millä tavalla ne aiheuttavat kärsimystä jokapäiväisessä elämässä.  Psykodynaamisen psykoterapian (josta käytetään myös nimitystä psykoanalyyttinen … Read more

Ketamiini lievittää masennusta nopeasti – uni vahvistaa vaikutusta?

Ketamiini lievittää masennusoireita nopeimmillaan tunneissa, mutta oireet palautuvat usein viikon kuluessa. Helsingin yliopiston tutkijoiden uusi hypoteesi esittää, että nopeiden masennushoitojen vahvistamat hermoyhteydet lujittuvat aivoissa seuraavan … Read more

estynyt persoonallisuus

Estynyt persoonallisuus – jatkuvaa huonommuuden ja riittämättömyyden tunnetta

Häpeän tunne on korostuneesti läsnä estyneestä persoonallisuudesta kärsivän elämässä. Häpeää ja nolatuksi tulemista vältellessään persoonallisuudeltaan estynyt päätyy välttelemään monenlaisia jokapäiväisiä sosiaalisia tilanteita. Estyneen persoonallisuuden tunnusmerkit … Read more

epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö

Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö – manipulointia ja vaikeuksia kontrolloida impulsseja

Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö tekee ihmisestä säälimättömän ja impulsiivisen julmurin, joka ei koe tunnontuskia. Varsinaisen rikossarjojen vakiohahmon. Sisältö: Epäsosiaalinen persoonallisuus vai psykopaatti? Miten epäsosiaalinen persoonallisuus kehittyy? Epäsosiaalisen … Read more